Liikuntatoimen järjestämät liikuntaryhmät, SYYSKAUSI 2018

        RYHMÄT ALOITTAVAT vko:lla 36   3.9. ALKAEN. (PE KALLET & KLAARAT JA LASTEN TEMPPUKOULU ALOITTAVAT vko:lla 37, 14.9.)              

       
       
KAUSIMAKSUT LIIKUNTARYHMISTÄ: Osallistumismaksu 15 euroa /kausi (eläkeläiset, työttömät, opiskelijat)
Osallistumismaksu 30 euroa / kausi (työssäkäyvät)
 Jos maksat yhdestä liikuntaryhmästä täyden maksun ja
haluat osallistua toiseen ryhmään, niin pääset osallistumaan siihen puoleen hintaan. Veteraaneilta ei peritä maksuja.
 
Ennakkoilmoittautumiset kaikkiin liikuntaryhmiin ja lisätietoja ryhmistä: 044–577 2759, 044-577 2686 ja 044-577 2680.

Osallistumismaksu kuntosaliryhmiin 30€/kausi (eläkeläiset , työttömät, opiskelijat), 60€ (työssäkäyvät)

Temppukoulu 30€ kausi.  (sisarukset 15 €) 

iLMOITTAUTUMINEN ALKAA 27.8. klo. 9.00.           

 

    
   

SENIORILIIKUNTA:

 

MAANANTAI:

Klo 9.00-10.00, 10.00-11.00

Kuntosaliryhmä, liikuntakeskuksen kuntosalissa.

 

Klo 12.30-13.15

Aikamiespojat, Liikuntakeskuksella.

Kevennettyä kuntovoimistelua miehille.

 

Klo 14.30 (joka kuun ensimmäisenä maanantaina)

Tuolijumppaa, Koivurinteen Palvelutalossa. Maksuton.

 

TIISTAI:                                               

Klo 16.00-17.00,

Venyttely/kehonhuolto, liikuntakeskuksella.

 

KESKIVIIKKO:                                                                                      

Klo 11.30-12.15

Ikiliikkujat, liikuntakeskuksella.                                          

Kevennettyä kuntovoimistelua naisille.                                  

 

TORSTAI:

Klo 11.00-12.00

Kuntosaliryhmä, liikuntakeskuksen kuntosalissa. 

klo 15.00-16.15                                 

Kallet & Klaarat, liikuntakeskuksen kuntosalissa.

Kevyttä kuntosali ja tasapainoharjoittelua yli 65-vuotialle.

 

PERJANTAI:

Klo 12.30-13.45

Kallet & Klaarat aloittavat vko:lla 37, 14.9. (koskien perjantaita)      

Kevyttä kuntosali ja tasapainoharjoittelua yli 65-vuotialle.

 

ERITYISRYHMÄT:

 

TIISTAI:

Klo 12.00-13.30

Erityisryhmien kuntosali, liikuntakeskuksen kuntosalissa. Ryhmä on tarkoitettu soveltavaa kuntosaliohjausta tai
henkilökohtaista avustusta tarvitseville.

 

KESKIVIIKKO:

Klo 14.45-15.45

Erityisryhmien viitepelit/kuntosali. Liikuntarajoitteisille suunnattu ryhmä Kankaanpään Kuntoutuskeskuksessa. Jos et tule toimeen itsenäisesti,
huolehdithan oman henkilökohtaisen avustajan paikalle. Tunnin ohjatun liikunnan jälkeen on mahdollisuus uintiin. 

 


 

LASTENRYHMÄT:

Liikuntakerhoissa liikutaan lajeja vaihdellen, hymy huulilla! 

Liikuntakerhoihin ilmoittautuminen numeroon 044 577 2759. 

                                                       

                                          

            

PERJANTAI:

Klo 10.00-10.45

Temppukoulu 2-5-vuotiaille, liikuntakeskuksella. Aloittavat vko:lla 37, 14.9.                           

 

  

 

TYÖIKÄISTEN RYHMÄT:

 

TIISTAI:                

 

Klo 16.00-17.00

Naisten lihaskuntojumppa, mm. kuntopiiriä, kahvakuulaharjoittelua,  liikuntakeskuksella.

 

Klo. 16.15-17.00

Venyttely/kehonhuolto, liikuntakeskuksella

      

KESKIVIIKKO: 

Klo 17.00-18.00

Kuntosaliryhmä naisille ja miehille. Liikuntakeskuksen kuntosalissa.  

 

Klo 18.30-19.30      

Miesten oma jumpparyhmä, liikettä lapikkaaseen., liikuntakeskuksella

 

                              

 

           

           

  ****************************************************************** 

                    

 


 

 

 

 

 

 
Osoite Kangasmoisionkatu 1, 38700 Kankaanpää
Puhelin (044) 577 2680
Sähköposti vapaa-aikapalvelut(at)kankaanpaa.fi