Ilmoittautuminen ja ohjevideo

Liikuntaryhmien ilmoittautuminen avataan 28.08.2023 klo 09.00. Ryhmiin ilmoittautuminen verkkokaupan kautta. 

Tästä pääset verkkokauppaan.

Alla ohjevideo ilmoittautumiseen.

Maksut

Liikuntaryhmät ja kuntosaliryhmät

Ohjatut ryhmät: kausimaksu työssäkäyvät: 40€/kausi, eläkeläiset 20€/kausi

 

Vesijumpat

Tiistai klo 14-14.45

Keskiviikko klo 19.45-20.15

Torstai klo 14-14.45

Vesijumppaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Uintimaksu sisältää vesijumpan.

Vesijumpat tauolla vkolla 43 ja itsenäisyyspäivänä. Syksyn viimeiset vesijumpat vkolla 50.

Keväällä vesijumpat alkaa viikolla 2

Vesijumpat tauolla viikolla 8

 

Liikuntaryhmät

Ryhmistä saa lisätietoa Kankaanpään kaupungin liikunnanohjaajilta
puh. 044 577 2759 tai 044 577 2686.

Ryhmiin ilmoittaudutaan etukäteen verkkokaupan kautta (maksu liikuntakeskuksen infossa), ilmoittautuminen aukeaa 28.8.2023 klo 9.00.

Kausimaksu tarkoittaa syksyn maksua, keväällä maksetaan uusi kausimaksu. Uutta ilmoittautumista ei tarvitse tehdä.

Ryhmät alkavat 4.9.2023

Ryhmät ovat tauolla vko 43 (23.-29.10.) ja itsenäisyyspäivänä 6.12.

Ryhmät kokoontuvat viimeisen kerran viikolla 50

Kevään ryhmät alkavat 8.1.2024

Ryhmät ovat tauolla vko 8 (19.-25.2.) ja pääsiäisenä (29.3.-1.4.)

Ryhmät kokoontuvat viimeisen kerran viikolla 17

 

Tästä klikkaamalla pääset lukemaan seniorikalenteria (PDF). Jos kalenteriin kuuluva harrastuksesi puuttuu siitä, ota yhteyttä liikunnanohjaaja Marika Kallioon, 044 577 2759 tai marika.kallio@kankaanpaa.fi.

 

Maanantai

klo 14.00-15.30 Aikamiespoikien lentopallo, Liikuntakeskuksen palloiluhalli
-rennon letkeää lentopalloa
-ei ilmoittautumista
-hinta sisältyy aikamiespoikien kuntosaliryhmän maksuun

Tiistai

klo 12.00-13.15 Kremppa, Liikuntakeskuksen kuntosali
-Erityisryhmien kuntosali
-kausimaksu 20€

klo 13.15-14.00 Aikamiespojat, Liikuntakeskuksen kuntosali
-kevennettyä lihaskuntoharjoittelua miehille
-kausimaksu: 20€/40€

klo 14.00-14.45  Vesijumppa, Liikuntakeskuksen uimahalli
-perus vesijumppa vaihtuvin välinein
-ei ilmoittautumista
-uintimaksun hinnalla

klo 14.30-15.15 Liikuntakerho 1-3lk (20hlöä), Liikuntakeskus
-monipuolista liikuntaa
-maksuton

klo 16.15-17.00 Kehonhuolto, Liikuntakeskuksen painisali
-sopii kaikille kehonhuoltoa ja venyttelyä kaipaaville
-kausimaksu: 20€/40€

Keskiviikko

klo 11.30-12.15 Ikiliikkujat, Liikuntakeskuksen palloiluhalli
-kevennettyä kuntovoimistelua naisille
-kausimaksu: 20€/40€

klo 14.30-15.15 Liikuntakerho 4-6.lk (20hlöä), Liikuntakeskus
-monipuolista liikuntaa
-maksuton

klo 17.00-18.00 Keskiviikon kuntosali-ryhmä
-ohjattu kiertoharjoittelu
-kausimaksu: 20€/40€

klo 18.30-19.30 Liikettä Lapikkaaseen, Liikuntakeskuksen palloiluhalli
-miesten lihaskuntoryhmä
-kausimaksu: 20€/40€

klo 19.45-20.15 Vesijumppa, Liikuntakeskuksen uimahalli
-teho-vesijumppa vaihtuvin välinein
-ei ilmoittautumista
-uintimaksun hinnalla

Torstai

klo 9.00 – 10.00 Torstain aamuvirkut, Liikuntakeskuksen kuntosali
-reipas ohjattu kiertoharjoittelu kuntosalilaitteilla
-kausimaksu: 20€/40€

klo 10.15-11.00 Kuntosaliopastus Senioreille, Liikuntakeskuksen kuntosali
-ikäihmisten liikuntaryhmä
-aloittelijoille tutustumista kuntosalilaitteiden käyttöön
-Huom! ohjaaja paikalla 7.-28.9. ja 2.-30.11.
-2€/kerta
-ei ilmoittautumista
-ensimmäisellä kerralla kokoontuminen Liikuntakeskuksen aulassa

klo 14.00-14.45 Vesijumppa, Liikuntakeskuksen uimahalli
-perus vesijumppa vaihtuvin välinein
-ei ilmoittautumista
-uintimaksun hinnalla

klo 17.00-18.00 Kuntosaliopastus aikuisille, Liikuntakeskuksen kuntosali
-aloittelijoille ohjausta kuntosalilaitteiden käyttöön
-Huom! ohjaaja paikalla 7.-28.9. ja 2.-30.11.
-kuntosalimaksu
-ei ilmoittautumista
-kokoontuminen ensimmäisellä kerralla Liikuntakeskuksen aulassa

Perjantai

klo 10.00-10.45 Temppukoulu, Liikuntakeskuksen palloiluhalli
-2-5 vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen perusliikuntataitojen opettelua alkuleikin ja temppuradan merkeissä
-kausimaksu 20€

klo 13.00-14.15 Kallet ja Klaarat, Liikuntakeskuksen kuntosali
-kevyttä kuntosali- ja tasapainoharjoittelua yli 65-vuotiaille
-kausimaksu 20€/40€

 

Honkajoki

Keskiviikko

klo 15.00-15.45 Tuolijumppa, Honkala
-yksinkertaisia jumppaliikkeitä tuolilla istuen
-kausimaksu: 20€/40€

klo 16.15 – 17.15 Kuntosalikierto, Honkalan kuntosali
-reipas ohjattu kiertoharjoittelu kuntosalilaitteilla
-kausimaksu: 20€/40€

Honkajoen ryhmien maksu Honkajoen kirjastoon tai Liikuntakeskuksen infoon, ilmoittautuminen verkkokaupan kautta 28.8. 2023 klo 9 alkaen.