Ilmoittautuminen ja ohjevideo

Liikuntaryhmien ilmoittautuminen avataan 04.01.2023 klo 09.00. Ryhmiin ilmoittautuminen verkkokaupan kautta. 

Tästä pääset verkkokauppaan.

Alla ohjevideo ilmoittautumiseen.

Maksut

Liikuntaryhmät ja kuntosaliryhmät

Ohjatut ryhmät: kausimaksu työssäkäyvät: 40€/kausi, eläkeläiset 20€/kausi

Vesijumppaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Uintimaksu sisältää vesijumpan.

 

Liikuntaryhmät

Ryhmistä saa lisätietoa Kankaanpään kaupungin liikunnanohjaajilta
puh. 044 577 2759 tai 044 577 2686.

Ryhmät alkavat vuonna 2023 viikolla 2 (9.-13.1.).

Ryhmät ovat lomalla 20.-24.2. (vk 8 talviloma) ja 7.-10.4. (pääsiäisloma).

Ryhmät kokoontuvat viimeisen kerran viikolla 17 (24.-28.4.).

 

Huom! Toukokuussa ylimääräisiä vesijumppia:

ti 2.5. klo 14

to 4.5. klo 14

to 11.5. klo 14

ti 16.5. klo 14

 

Tästä klikkaamalla pääset lukemaan seniorikalenteria (PDF). Jos kalenteriin kuuluva harrastuksesi puuttuu siitä, ota yhteyttä liikunnanohjaaja Marika Kallioon, 044 577 2759 tai marika.kallio@kankaanpaa.fi.

 

Tiistai

klo 8.30-9.30 Tiistain aamuvirkut, Liikuntakeskuksen kuntosali
-reipas ohjattu kiertoharjoittelu kuntosalilaitteilla
-kausimaksu: 20€/40€
-ilmoittautuminen 3.1. alkaen sähköisesti kankaanpaa.fi -> Liikuntapalveluiden verkkokauppa

klo 12.00-13.15 Kremppa, Liikuntakeskuksen kuntosali
-Erityisryhmien kuntosali
-kausimaksu 20€

klo 13.15-14.00 Aikamiespojat, Liikuntakeskuksen kuntosali
-kevennettyä lihaskuntoharjoittelua miehille
-kausimaksu: 20€/40€

klo 14.00-14.45 Vesijumppa, Liikuntakeskuksen uimahalli
-perus vesijumppa vaihtuvin välinein
-ei ilmoittautumista
-uintimaksun hinnalla

klo 14.00-15.30 Aikamiespoikien lentopallo, Liikuntakeskuksen palloiluhalli
-rennon letkeää lentopalloa
-ei ilmoittautumista
-hinta sisältyy aikamiespoikien kuntosaliryhmän maksuun

klo 15.00-15.45 Liikuntakerho 4-6lk (20hlöä), Liikuntakeskus
-monipuolista liikuntaa
-maksuton

klo 16.15-17.00 Kehonhuolto, Liikuntakeskuksen painisali
-sopii kaikille kehonhuoltoa ja venyttelyä kaipaaville
-kausimaksu: 20€/40€

Keskiviikko

klo 11.30-12.15 Ikiliikkujat, Liikuntakeskuksen palloiluhalli
-kevennettyä kuntovoimistelua naisille
-kausimaksu: 20€/40€

klo 13.00-13.45 Kunnon seniorit, Liikuntakeskuksen monitoimitila
-75+ -vuotiaille vähän liikkuville kevyttä tuoli-, voima- ja tasapainojumppaa
-25.1.-22.3.
-veloituksetta
-lisätiedot ja ilmoittautuminen: marika.kallio@kankaanpaa.fi tai 044 577 2759

klo 14.30-15.15 Liikuntakerho 1-3.lk (15hlöä), Liikuntakeskus
-monipuolista liikuntaa
-maksuton

klo 17.00-18.00 Keskiviikon kuntosali-ryhmä
”ohjattu kiertoharjoittelu”
-kausimaksu: 20€/40€

klo 18.30-19.30 Liikettä Lapikkaaseen, Liikuntakeskuksen palloiluhalli
-miesten lihaskuntoryhmä
-kausimaksu: 20€/40€

klo 19.45-20.15 Vesijumppa, Liikuntakeskuksen uimahalli
-teho-vesijumppa vaihtuvin välinein
-ei ilmoittautumista
-uintimaksun hinnalla

Torstai

klo 9.00 – 10.00 Torstain aamuvirkut, Liikuntakeskuksen kuntosali
-reipas ohjattu kiertoharjoittelu kuntosalilaitteilla
-kausimaksu: 20€/40€
-ilmoittautuminen 3.1. alkaen sähköisesti kankaanpaa.fi -> Liikuntapalveluiden verkkokauppa

klo 11.00-12.00 Senioripuntti, Liikuntakeskuksen kuntosali
-ikäihmisten liikuntaryhmä
-aloittelijoille tutustumista kuntosalilaitteiden käyttöön
-Huom! liikuntaryhmä ohjattuna 12.-26.1.
-2€/kerta
-ei ilmoittautumista
-ensimmäisellä kerralla kokoontuminen Liikuntakeskuksen aulassa

klo 14.00-14.45 Vesijumppa, Liikuntakeskuksen uimahalli
-perus vesijumppa vaihtuvin välinein
-ei ilmoittautumista
-uintimaksun hinnalla

klo 15.00-16.00 Kuntosaliopastus nuorille (7.-9.lk), Liikuntakeskuksen kuntosali
-aloittelijoille ohjausta kuntosalilaitteiden käyttöön
-Huom! liikuntaryhmä ohjattuna 12.-26.1.2023
-maksuton
-ei ilmoittautumista
-kokoontuminen ensimmäisellä kerralla Liikuntakeskuksen aulassa

klo 17.00-18.00 Kuntosaliopastus aikuisille, Liikuntakeskuksen kuntosali
-aloittelijoille ohjausta kuntosalilaitteiden käyttöön
-Huom! liikuntaryhmä ohjattuna 12.-26.1.2023
-kuntosalimaksu
-ei ilmoittautumista
-kokoontuminen ensimmäisellä kerralla Liikuntakeskuksen aulassa

Perjantai

klo 10.00-10.45 Temppukoulu, Liikuntakeskuksen palloiluhalli
-2-5 vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen perusliikuntataitojen opettelua alkuleikin ja temppuradan merkeissä
-kausimaksu 20€

klo 13.00-14.15 Kallet ja Klaarat, Liikuntakeskuksen kuntosali
-kevyttä kuntosali- ja tasapainoharjoittelua yli 65-vuotiaille
-kausimaksu 20€/40€