Ryhmät aloittavat viikolla 36. Syyskuun ajan ryhmät pidetään osittain ulkona, katso tarkemmin ryhmän kuvauksesta.

Ilmoittautuminen

Paikkoja ryhmiin on rajoitetusti koronan takia. Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksen mukaan. Ilmoittautumiset puhelimitse liikuntaohjaajille: 044 577 2723, 044 577 2758

Lisätietoja ja ilmoittautumiset ryhmiin viikolla 35 (24., 25., 27. ja 28.8.) klo 9 alkaen. 

Maksut

Liikuntaryhmät ja kuntosaliryhmät

40 € / kausi (työssäkäyvät)
20 € / kausi (eläkeläiset, työttömät, opiskelijat, temppukoulu)

Jos maksat yhdestä liikuntaryhmästä täyden maksun ja haluat osallistua toiseen ryhmään, niin pääset osallistumaan siihen puoleen hintaan

Vesijumpat sisältyvät käyntikerran hintaan.

Aikuisten liikunta

Maanantai

klo 16.15 – 17.00
Venytysjumppa Liikuntakeskuksen monitoimitilassa

Tiistai

klo 16.00 – 17.00
Naisten lihaskuntojumppa liikuntakeskuksella, syyskuussa ulkona.
Lihaskuntoliikkeitä kiertoharjoitteluna, kahvakuulalla, voimatangolla yms.

klo 16.00 – 16.45
Venytysjumppa Liikuntakeskuksen monitoimitilassa

Keskiviikko

klo 11.30 – 12.15
Ikiliikkujat liikuntakeskuksella
Kevennettyä kuntovoimistelua naisille

klo 12.30 – 13.15
Aikamiespojat liikuntakeskuksella
Kevennettyä kuntovoimistelua miehille

klo 17.00 – 18.00
Kuntosaliryhmä naisille ja miehille liikuntakeskuksen kuntosalissa, syyskuussa ulkona

klo 18.30 – 19.30
Miesten oman jumpparyhmä, Liikettä lapikkaaseen, liikuntakeskuksella, syyskuussa ulkona

Torstai

klo 10.00 – 11.00
Kuntosaliryhmä liikuntakeskuksen kuntosalissa, syyskuussa ulkona

klo 11.00 – 12.00
Kuntosaliryhmä liikuntakeskuksen kuntosalissa, syyskuussa ulkona

klo 15.00 – 16.15
Kallet & Klaarat liikuntakeskuksen kuntosalissa, syyskuussa ulkona
Kevyttä kuntosali- ja tasapainoharjoittelua yli 65-vuotiaille

klo 16.00 – 16.45
Venytysjumppa liikuntakeskuksen monitoimitila

Perjantai

klo 12.30 – 13.45
Kallet & Klaarat liikuntakeskuksen kuntosalissa, syyskuussa ulkona
Kevyttä kuntosali- ja tasapainoharjoittelua yli 65-vuotiaille

Erityisryhmät

Tiistai

klo 12.00 – 13.30
Erityisryhmien kuntosali liikuntakeskuksen kuntosalissa
Ryhmä on tarkoitettu soveltavaa kuntosaliohjausta tarvitseville

Lasten ryhmät

Tiistai

klo 14.30 – 15.15
Keskustan koulun liikuntakerho

klo 15.00 – 16.00
liikuntakerho 4-6 -luokkalaiselle liikuntakeskuksella

Keskiviikko

klo 14.30 – 15.15
Kangasmetsän koulun liikuntakerho

Perjantai

klo 10.00 – 10.45
Temppukoulu 2 – 5 vuotiaille liikuntakeskuksella, syyskuussa ulkona

Vesijumpat

Vesijumppaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Uintimaksu sisältää vesijumpan.

Tiistai

klo 14.00 – 14.45
Vesijumppa vaihtuvin välinein

Keskiviikko

klo 20.00 – 20.45
Vesijumppa vaihtuvin välinein

Torstai

klo 14.00 – 14.45
Vesijumppa vaihtuvin välinein