Ohjatut liikuntaryhmät

Etusivu / Kulttuuri, liikunta ja nuoriso / Liikunta / Ohjatut liikuntaryhmät

Ohjatut liikuntaryhmät

Kevätkausi 2019

Ryhmät aloittavat viikolla 2.

Senioriliikunta

Ryhmä
 Paikka
Maanantaisin    
9–10 ja 10–11 Kuntosaliryhmä Liikuntakeskuksen kuntosali
12.30–13.15 Aikamiespojat – Kevennettyä kuntovoimistelua miehille Liikuntakeskuksen palloiluhalli
14.30 (joka kuun 1. ma) Tuolijumppaa Koivurinteen Palvelutalo (Maksuton)
Tiistaisin
16–17 Venyttely/kehonhuolto Liikuntakeskuksen palloiluhalli
Keskiviikkoisin
11.30–12.15 Ikiliikkujat – Kevennettyä kuntovoimistelua naisille Liikuntakeskuksen palloiluhalli
Torstaisin
11–12 Kuntosaliryhmä Liikuntakeskuksen kuntosali
15–16.15 Kallet & Klaarat – Kevyttä kuntosali- ja tasapainoharjoittelua yli 65-vuotiaille Liikuntakeskuksen kuntosali
Perjantaisin
12.30–13.45 Kallet & Klaarat – Kevyttä kuntosali- ja tasapainoharjoittelua yli 65-vuotiaille Liikuntakeskuksen kuntosali

Erityisryhmät

Ryhmä
 Paikka
Tiistaisin
12–13.30 Erityisryhmien kuntosali. Ryhmä on tarkoitettu soveltavaa kuntosaliohjausta tai henkilökohtaista avustusta tarvitseville Liikuntakeskuksen kuntosali
Keskiviikkoisin
14.45–15.45 Erityisryhmien viitepelit/kuntosali. Liikuntarajoitteisille suunnattu ryhmä. Jos et tule toimeen itsenäisesti, huolehdithan oman henkilökohtaisen avustajan paikalle. Tunnin ohjatun liikunnan jälkeen on mahdollisuus uintiin. Kankaanpään Kuntoutuskeskus

Lasten ja nuorten ryhmät

Ryhmä
 Paikka
Maanantaisin
 14.30–15.30 1–3 lk Liikuntakerhot Kangasmetsän koulu ja keskustan koulu
Tiistaisin
15–16
 4–6 lk Liikuntakerhot Liikuntakeskuksen palloiluhalli
Liikuntakeskuksen kuntosali
Keskiviikkoisin
14.30–15.30
 1–3 lk liikuntakerho Keskustan koulu
Liikuntakeskuksen kuntosali
Perjantaisin
10–10.45
 Temppukoulu 2–5-vuotiaille, Liikuntakerhoissa liikutaan lajeja vaihdellen, hymy huulilla! Liikuntakeskuksen palloiluhalli

Työikäisille

Ryhmä
 Paikka
Tiistaisin
16–17 Naisten lihaskuntojumppa, mm. kuntopiiriä, kahvakuulaharjoittelua Liikuntakeskus
16.00–16.45 Venyttely/kehonhuolto Liikuntakeskuksen palloiluhalli
Keskiviikkoisin
17–18 Kuntosaliryhmä naisille ja miehille Liikuntakeskuksen kuntosali
18.30–19.30 Liikettä lapikkaaseen – miesten oma jumpparyhmä Liikuntakeskuksen palloiluhalli

Maksut

Liikuntaryhmät
30 € / kausi työssäkäyvät
15 € / kausi eläkeläiset, työttömät, opiskelijat
Jos maksat yhdestä liikuntaryhmästä täyden maksun ja haluat osallistua toiseen ryhmään, niin pääset osallistumaan siihen puoleen hintaan
Kuntosaliryhmät
60 € / kausi työssäkäyvät
30 € / kausi eläkeläiset, työttömät, opiskelijat
Temppukoulu
30 € / kausi
15 € / kausi Muut sisarukset

Yhteystiedot

Ilmoittautumiset

Jenna Ollila
liikunnanohjaaja
044 577 2759
jenna.ollila@kankaanpaa.fi

Voit ilmoittautua myös numeroihin 044 577 2686 tai 044 577 2680.