Ohjatut liikuntaryhmät

Ilmoittautuminen ja ohjevideo

Liikuntaryhmien ilmoittautuminen avataan 30.8.2021 klo 8:00. Ryhmiin ilmoittautuminen verkkokaupan kautta.

Alla ohjevideo ilmoittautumiseen.

Liikuntaryhmät ja kuntosaliryhmät

4 € / kerta (työssäkäyvät)
2 € / kerta (eläkeläiset, työttömät, opiskelijat, temppukoulu)

Vesijumppaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Uintimaksu sisältää vesijumpan.

Huom! Liikuntaryhmät ovat tauolla korona rajoitusten vuoksi.

Maanantai

klo 16.15 – 17.00
Venytysjumppa Liikuntakeskuksen monitoimitilassa

Tiistai

klo 16.00 – 17.00
Naisten lihaskuntojumppa Lukion salissa,
Lihaskuntoliikkeitä kiertoharjoitteluna, kahvakuulalla, voimatangolla yms.

klo 16.00 – 16.45
Venytysjumppa Liikuntakeskuksen monitoimitilassa

Keskiviikko

klo 11.30 – 12.15
Ikiliikkujat Move-areenalla
Kevennettyä kuntovoimistelua naisille

klo 12.30 – 13.15
Aikamiespojat Kuntosalin väistötilassa
Kevennettyä kuntovoimistelua miehille

klo 17.00 – 18.00
Kuntosaliryhmä naisille ja miehille Kuntosalin väistötilassa

klo 18.45 – 19.45
Miesten oma jumpparyhmä, Liikettä lapikkaaseen, liikuntakeskuksen monitoimitilassa

Torstai

klo 10.00 – 11.00
Kuntosaliryhmä Kuntosalin väistötilassa

klo 11.00 – 12.00
Kuntosaliryhmä Kuntosalin väistötilassa

klo 15.00 – 16.15
Kallet & Klaarat Kuntosalin väistötilassa
Kevyttä kuntosali- ja tasapainoharjoittelua yli 65-vuotiaille

klo 16.00 – 16.45
Venytysjumppa liikuntakeskuksen monitoimitila

Perjantai

klo 12.30 – 13.45
Kallet & Klaarat Kuntosalin väistötilassa
Kevyttä kuntosali- ja tasapainoharjoittelua yli 65-vuotiaille

Tiistai

klo 12.00 – 13.00
Erityisryhmien kuntosali
Ryhmä on tarkoitettu soveltavaa kuntosaliohjausta tarvitseville

Vesijumppaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Uintimaksu sisältää vesijumpan.

Tiistai

klo 14.00 – 14.45
Vesijumppa vaihtuvin välinein

klo 17.00-17:45
Vesijumppa vaihtuvin välinein

Keskiviikko

klo 20.00 – 20.45
Vesijumppa vaihtuvin välinein

Torstai

klo 14.00 – 14.45
Vesijumppa vaihtuvin välinein