Ilmoittautuminen ja ohjevideo

Liikuntaryhmien ilmoittautuminen avataan 04.01.2023 klo 09.00. Ryhmiin ilmoittautuminen verkkokaupan kautta. 

Tästä pääset verkkokauppaan.

Alla ohjevideo ilmoittautumiseen.

Maksut

Liikuntaryhmät ja kuntosaliryhmät

Ohjatut ryhmät: kausimaksu työssäkäyvät: 40€/kausi, eläkeläiset 20€/kausi

Vesijumppaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Uintimaksu sisältää vesijumpan.

 

Liikuntaryhmät

Ryhmistä saa lisätietoa Kankaanpään kaupungin liikunnanohjaajilta
puh. 044 577 2759 tai 044 577 2686.

Ryhmät alkavat vuonna 2023 viikolla 2 (9.-13.1.).

Ryhmät ovat lomalla 20.-24.2. (vk 8 talviloma) ja 7.-10.4. (pääsiäisloma).

Ryhmät kokoontuvat viimeisen kerran viikolla 17 (24.-28.4.).

Tästä klikkaamalla pääset lukemaan seniorikalenteria. Jos kalenteriin kuuluva harrastuksesi puuttuu siitä, ota yhteyttä liikunnanohjaaja Marika Kallioon, 044 577 2759 tai marika.kallio@kankaanpaa.fi.

 

Tiistai

klo 8.30-9.30 Tiistain aamuvirkut, Liikuntakeskuksen kuntosali
-reipas ohjattu kiertoharjoittelu kuntosalilaitteilla
-kausimaksu: 20€/40€
-ilmoittautuminen 3.1. alkaen sähköisesti kankaanpaa.fi -> Liikuntapalveluiden verkkokauppa

klo 12.00-13.15 Kremppa, Liikuntakeskuksen kuntosali
-Erityisryhmien kuntosali
-kausimaksu 20€

klo 13.15-14.00 Aikamiespojat, Liikuntakeskuksen kuntosali
-kevennettyä lihaskuntoharjoittelua miehille
-kausimaksu: 20€/40€

klo 14.00-14.45 Vesijumppa, Liikuntakeskuksen uimahalli
-perus vesijumppa vaihtuvin välinein
-ei ilmoittautumista
-uintimaksun hinnalla

klo 14.00-15.30 Aikamiespoikien lentopallo, Liikuntakeskuksen palloiluhalli
-rennon letkeää lentopalloa
-ei ilmoittautumista
-hinta sisältyy aikamiespoikien kuntosaliryhmän maksuun

klo 15.00-15.45 Liikuntakerho 4-6lk (20hlöä), Liikuntakeskus
-monipuolista liikuntaa
-maksuton

klo 16.15-17.00 Kehonhuolto, Liikuntakeskuksen painisali
-sopii kaikille kehonhuoltoa ja venyttelyä kaipaaville
-kausimaksu: 20€/40€

Keskiviikko

klo 11.30-12.15 Ikiliikkujat, Liikuntakeskuksen palloiluhalli
-kevennettyä kuntovoimistelua naisille
-kausimaksu: 20€/40€

klo 13.00-13.45 Kunnon seniorit, Liikuntakeskuksen monitoimitila
-75+ -vuotiaille vähän liikkuville kevyttä tuoli-, voima- ja tasapainojumppaa
-25.1.-22.3.
-veloituksetta
-lisätiedot ja ilmoittautuminen: marika.kallio@kankaanpaa.fi tai 044 577 2759

klo 14.30-15.15 Liikuntakerho 1-3.lk (15hlöä), Liikuntakeskus
-monipuolista liikuntaa
-maksuton

klo 17.00-18.00 Keskiviikon kuntosali-ryhmä
”ohjattu kiertoharjoittelu”
-kausimaksu: 20€/40€

klo 18.30-19.30 Liikettä Lapikkaaseen, Liikuntakeskuksen palloiluhalli
-miesten lihaskuntoryhmä
-kausimaksu: 20€/40€

klo 19.45-20.15 Vesijumppa, Liikuntakeskuksen uimahalli
-teho-vesijumppa vaihtuvin välinein
-ei ilmoittautumista
-uintimaksun hinnalla

Torstai

klo 9.00 – 10.00 Torstain aamuvirkut, Liikuntakeskuksen kuntosali
-reipas ohjattu kiertoharjoittelu kuntosalilaitteilla
-kausimaksu: 20€/40€
-ilmoittautuminen 3.1. alkaen sähköisesti kankaanpaa.fi -> Liikuntapalveluiden verkkokauppa

klo 11.00-12.00 Senioripuntti, Liikuntakeskuksen kuntosali
-ikäihmisten liikuntaryhmä
-aloittelijoille tutustumista kuntosalilaitteiden käyttöön
-Huom! liikuntaryhmä ohjattuna 12.-26.1.
-2€/kerta
-ei ilmoittautumista
-ensimmäisellä kerralla kokoontuminen Liikuntakeskuksen aulassa

klo 14.00-14.45 Vesijumppa, Liikuntakeskuksen uimahalli
-perus vesijumppa vaihtuvin välinein
-ei ilmoittautumista
-uintimaksun hinnalla

klo 15.00-16.00 Kuntosaliopastus nuorille (7.-9.lk), Liikuntakeskuksen kuntosali
-aloittelijoille ohjausta kuntosalilaitteiden käyttöön
-Huom! liikuntaryhmä ohjattuna 12.-26.1.2023
-maksuton
-ei ilmoittautumista
-kokoontuminen ensimmäisellä kerralla Liikuntakeskuksen aulassa

klo 17.00-18.00 Kuntosaliopastus aikuisille, Liikuntakeskuksen kuntosali
-aloittelijoille ohjausta kuntosalilaitteiden käyttöön
-Huom! liikuntaryhmä ohjattuna 12.-26.1.2023
-kuntosalimaksu
-ei ilmoittautumista
-kokoontuminen ensimmäisellä kerralla Liikuntakeskuksen aulassa

Perjantai

klo 10.00-10.45 Temppukoulu, Liikuntakeskuksen palloiluhalli
-2-5 vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen perusliikuntataitojen opettelua alkuleikin ja temppuradan merkeissä
-kausimaksu 20€

klo 13.00-14.15 Kallet ja Klaarat, Liikuntakeskuksen kuntosali
-kevyttä kuntosali- ja tasapainoharjoittelua yli 65-vuotiaille
-kausimaksu 20€/40€